ビタミン 関連ツイート
RT @icetabetaikuma: ターンオーバー正常化に必要なこと
・適度な運動(1日8000歩・早歩き20分が適度らしい🤔)
・バランスの良い食事(ビタミン群・亜鉛・タンパク質)
・6時間以上の睡眠
・血行促進
・紫外線対策
ターンオーバーを促進し過ぎても
毛穴や黒ずみ…@ohadaturu12turu 2018/06/17 22:51
ビタミンDは一般名カルシフェロールで、脂溶性ビタミン。カルシウムやリンの吸収・代謝に関与。骨や歯の発育不良に効果的。欠乏により骨軟化症を起こす。骨、歯の弱い人、老年期の人、妊婦・授乳婦の摂取を推奨
@beauty_pharmbot 2018/06/17 22:46
何なの、何が足りてないの?
ビタミンなん?
ここ暫く100%のmixジュースとかマルチビタミンゼリーとか摂ってるのに?
え、ビタミンじゃないの?@rtC6C1vpLsJoMdj 2018/06/17 22:51