ビタミン 関連ツイート
今までサプリはビタミンCとWhiteEXのみだったけど、今日からビタミンBとハトムギも追加。綺麗な肌になりたーい!透明感だしたーい!
@raise2kitai 2018/06/17 22:49
@kurota_chata 黒兄ーちゃんのピーマンは大きくみえるんだよね(笑)
@midway75321 2018/06/17 22:45
ちゃたちゃん、もう大人のオトコだからおんなじのがいいんだよね。大丈夫、たぶん同じだから(о´∀`о)
ちゃたちゃん、ちゃんとピーマン食べてビタミンC取って大きくなってね。
RT @icetabetaikuma: ターンオーバー正常化に必要なこと
@___o0miii 2018/06/17 22:50
・適度な運動(1日8000歩・早歩き20分が適度らしい🤔)
・バランスの良い食事(ビタミン群・亜鉛・タンパク質)
・6時間以上の睡眠
・血行促進
・紫外線対策
ターンオーバーを促進し過ぎても
毛穴や黒ずみ…